陸上・筋トレ

社会人陸上の練習メニューを公開しています。今週は関東選手権に出場してきました！

社会人陸上の練習メニューを公開しています。今週はまだケガの痛みが残っているので治療を受けました。今回は2021年8/9~2021年8/15の練習メニューです。

社会人陸上の練習メニューを公開しています。今週はケガの痛みがまだ残っている状況です。今回は2021年8/2~2021年8/8の練習メニューです。

社会人陸上の練習メニューを公開しています。今週はケガの痛みがまだ残っている状況です。今回は2021年7/26~2021年8/1の練習メニューです。

私は中学時代から陸上をしており、社会人になった今でも続けています（続けることが出来ているという表現の方が正しいかもしれないです） 今回は社会人の趣味として陸上を行うメリットを紹介したいと思います。これを見て社会人スプリンター、ランナ...

社会人陸上の練習メニューを公開しています。今週は練習中にケガをしてしまいました。今回は2021年7/19~2021年7/25の練習メニューです。

社会人陸上の練習メニューを公開しています。今週は試合に出場してきました。今回は2021年7/12~2021年7/18の練習メニューです。

社会人陸上の練習メニューを公開しています。主に短距離やウエイト(筋トレ)の練習、大会への出場をしています。今回は2021年7/5~2021年7/11の練習メニューです。

社会人陸上の練習メニューを公開しています。主に短距離やウエイト(筋トレ)の練習、大会への出場をしています。今回は2021年6/28~2021年7/4の練習メニューです。

社会人陸上の練習メニューを公開しています。主に短距離やウエイト(筋トレ)の練習、大会への出場をしています。今回は2021年6/21~2021年6/27の練習メニューです。