こんにちは、のっきー（＠nokky9393）です。
今週は試合もなく、また今後の試合の予定もないので今週からは練習を積んでいこうと思います。
それでは、2021年8/23~8/29に行った練習メニューについてまとめてみました！
練習メニュー
8/23（月） レスト
関東選手権の疲れがまだ残っている
8/24（火） レスト
8/25（水） 坂
100ｍ×4(r=3min)
今日から練習再開！
今まではケガとか試合の調整ばかりだったけど、ここからは走りこみ系も増やしていこうと思います～
8/26（木） レスト
8/27（金） レスト
8/28（土） 競技場横
60m×4
80m×3
今日は競技場の周りのランニングコースで練習。
チップ(タータン)が敷かれているのでスパイクでも走れました。
もちろん、ランニングしている方もたくさんいるので走り始めるタイミングも難しいし、直線ではないかつ距離はあまり取れないですが、良い練習場所を見つけたと思います！
コロナが収まるまで積極的に使っていきます(^^)v
ただ、左ハムとこの前まで痛めていた右ひざ裏～ふくらはぎが少し痛むので気を付けていかねば….！
8/29（日） レスト
まとめ
今週は練習日数が少なくて、思ったよりは練習が積めなかった感じです。
トレーニングルームも使えないし、試合も不透明なのでやる気が上がらないのが原因だとは思いますが、、、
また、最近は残業が多く以前はやっていた家での筋トレもやらなくなってしまいました。
次の試合はエントリーが出来れば9/23くらいの試合かな？と考えています。
それより前の試合は中止or申し込み期限切れなので残念ながら、、
鍛錬期にして頑張りたいと思います。
それでは～
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