こんにちは、のっきー（＠nokky9393）です。
今週も試合はないので練習を積んでいこうと思います。
それでは、2021年9/6~12に行った練習メニューについてまとめてみました！
練習メニュー
9/6（月） レスト
関東選手権の疲れがまだ残っている
9/7（火） レスト
9/8（水） 坂
50m×4 (=3min)
少し雨が降ってたけど、定時で上がれたので練習を強行。
動きはあまりよくなかったが、脚の痛みとかはなかった。
9/9（木） レスト
9/10（金） レスト
9/11（土） 道路
200m×4 (r=7min)
久々に長めの距離をやってみた。この手のメニューはかなりお尻にくるので追い込めました！
道路で200mをやるのは車とかも注意しないといけないけど、いいメニューだと思います…！
9/12（日） レスト
まとめ
今週も2日間走るのみの練習となりました。
9/12までの緊急事態宣言も延長されてトレーニングルームと陸上競技場も使えないし、(ジムに入会したり遠くに行けばあるけど、そこまでのモチベーションもない）結局9月の試合はなくなりました、、
10月の試合はエントリーできるけど、中止になる可能性もあるしどうしようか悩みどころ、、
このままシーズンオフでもいい気がしてきたな～
それでは～
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