こんにちは、のっきー（＠nokky9393）です。
今週も試合はないですが、ワクチンを接種しました。
それでは、2021年9/20~26に行った練習メニューについてまとめてみました！
練習メニュー
9/20（月） レスト
9/21（火） レスト
9/21（水） 坂
9/22（木） レスト
四連休スタート。
同期と遊びに行く。明日は筋肉痛かも、、、
9/23（金） レスト
1泊2日で旅行へ（関東なので近場です）
バス移動したので疲れがあるな、、
9/24（土） レスト
旅行2日目。1万5000歩弱歩いたのでさすがに疲れた、、、
でも自然を感じられたのでリフレッシュできた。
9/25（日） 競技場横
60m~80m×6
競技場の横のタータンをスパイクで。やはりスパイクだと足への負担が大きいなぁ。
まとめ
今週は先週動けなかった分、体慣らしも含めて練習しました。
緊急事態宣言解除後の10月からは競技場やトレーニングルームも使えそうなので、練習頻度を上げていこう。
それでは～
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